Psicoterapia
INFANTIL, ADOLESCENCIA, ADULTOS, VEJEZ
Atendemos a las personas en toda las etapas vitales desde la psicología perinatal, la infancia, la adolescencia, la etapa adulta y la vejez. Consideramos que en cualquier periodo evolutivo podemos presentar estados en los que emocionalmente algo nos sobrepasa e interfiere en nuestra bienestar, interfiriendo en la vida cotidiana en algún aspecto de la misma.
De hecho, así lo vemos en consulta. Ya sea presentándose como ansiedad, depresión, fobias, obsesiones, la alimentación, en la preocupación excesiva, trastornos del sueño, experiencias adversas que no conseguimos dejar atrás, baja autoestima, dificultades para poner límites, dificultad en las relaciones sociales, dificultades para adaptarnos a cambios, alta exigencia, auto boicot… etc.
Todo ello son señales de que hay algo que cambiar. Nosotras te acompañamos en ese proceso de descubrir qué nos ha llevado a sentir lo que sentimos y a producir el cambio que necesitas.
PRIMERA ENTREVISTA: En esta primera entrevista mantendremos el primer contacto en el que
nos conoceremos y nos expondrás qué es lo que te trae a nosotras. Esbozaremos unas hipótesis que nos guiará en la fase de evaluación. Esto también te ayuda a conocernos y ver si te sientes cómoda. Se te explicará el funcionamiento de la terapia y se establecerá el compromiso en el que juntos y juntas recorreremos ese maravilloso proceso de autoconocimiento y aprendizaje para que podamos solucionar lo que aquí te trae. Duración 50-60min aprox.
FASE EVALUACIÓN: Esta fase tiene una duración indeterminada, pueden ser dos, tres o cinco sesiones, en función de tu historia, el grado de interferencia y la problemática que nos traes. Trabajamos de forma que no aplicamos tratamientos estándares a todo el mundo, intentamos conocer muy bien quien eres, y como ese problema se presenta en ti, que factores han llevado a que este esté en tu vida, para así poder hacer un “traje a medida” del proceso terapéutico que necesitas. Nuestra forma de trabajar es a través del diálogo, que te conozcamos y que nos conozcas para generar un vínculo terapéutico que sostenga nuestro recorrido. Queremos ayudarte y queremos hacerlo bien. Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 min.
SESIÓN DE DEVOLUCIÓN: En esta sesión tras la evaluación elegiremos el plan de intervención, ofreciéndote las alternativas y juntos y juntas decidiremos el camino a recorrer. Este punto es importante ya que trabajamos en equipo, eres la parte fundamental de tu mejoría, nosotras orientamos, pero tú eliges. Duración aproximada 50 min. Aquí acordaremos la frecuencia necesaria para que la intervención sea efectiva encontrando contigo el equilibrio dentro de tus posibilidades.
SESIONES DE TRATAMIENTO: Aquí empieza lo más bonito de nuestra profesión, adentrarnos y sumergirnos en que te conozcas, que adquieras recursos y habilidades, que cambies aquello que te daña y te ha llevado a estar como hoy te encuentras. Juntos y juntas recorreremos ese laberinto para salir de él. El tratamiento tiene una duración indeterminada, depende de la persona. Las sesiones tienen una duración de 60 min aprox.
¿POR QUÉ 60 MIN? La psicologa que te atiende está concentrada y teniendo una atención plena en ti, esto con el tiempo va descendiendo y no podría darte el acompañamiento que queremos dar, sincero, implicado y comprometido. Por otro lado, las sesiones tienen una estructura y objetivo a cumplir y no por más tiempo trabajaremos más cambio. Me ha costado más de 20 años de experiencia hacerles caso a los estudios, también nos encontramos muy a gusto en las sesiones con vosotras, vosotros.
ALTA: Una vez terminado el proceso terapéutico o intervención, pasaremos a daros de alta. Esto se hará gradualmente llevando un seguimiento paulatino que nos asegure que sepáis andar solas y solos. Hasta que finalmente ya no sea necesaria nuestra presencia y compañía para desenvolveros en la vida. Este es un momento de gran alegría para nosotras. Todos los procesos terapéuticos funcionan así, ya sean de abuso sexual, pareja, desarrollo personal…etc.
